Descripción
Uno de los beneficios de consumir creatina birdman es su certificado de pureza (creapure) que garantiza ser 100% creatina, sin adulteración o contaminación. Por tanto, puede ser recomendado en deportistas de alto rendimiento según sus características y necesidades. La dosificación dependerá de su objetivo, desde 0.2-0.07 gr/kg (carga-mantenimiento).
